Hello world!

Questi fagottini partono da tre ingredienti di base e racchiudono un cuore di formaggio bianco. L’avena macinata permette di lavorare la pasta senza farina di frumento. Forma dischi non troppo sottili e lascia un bordo libero per chiuderli senza strappi. Le quantità qui indicate offrono un punto di partenza preciso. I tempi sono orientativi: dimensione…

3 ingredienti, quasi 50 g di proteine nella torta intera! Ecco il tuo cheesecake senza zucchero aggiunto Questo cheesecake essenziale usa un solo uovo insieme a skyr e banana, per una consistenza morbida e compatta dopo il riposo al freddo. Non prevede una base di biscotti e non richiede zucchero aggiunto. La banana matura porta…

Semi e frutta essiccata aggiungono consistenze diverse a biscotti di avena legati dalla banana. Sono senza farina aggiunta e senza zucchero aggiunto, ma contengono naturalmente gli zuccheri della frutta. Preparali in porzioni simili e verifica sempre le etichette dei prodotti utilizzati. Le quantità qui indicate offrono un punto di partenza preciso. I tempi sono orientativi:…

Prepara questo brownie senza cottura! La sua morbidezza potrebbe farti cambiare le abitudini della merenda Un brownie senza cottura può essere intenso e morbido anche senza passare dal forno. In questa versione datteri, noci e cacao formano una massa compatta che si assesta in frigorifero. La superficie viene completata con altri pezzetti di noce, così…

Una base sottile di zucchine e fiocchi può offrire un’alternativa alla solita pizza in famiglia. La struttura rimane diversa da un impasto lievitato. Prima cuoci la base, poi aggiungi pomodoro e formaggio, così la parte centrale non resta bagnata. Le quantità qui indicate offrono un punto di partenza preciso. I tempi sono orientativi: dimensione delle…

Per ottenere una sorpresa dorata dalla zucchina, una sottile panatura è più utile di una copertura molto spessa. Asciuga i pezzi, distribuisci bene l’rivestimento e lascia spazio sulla teglia. Il centro deve restare tenero, senza rendere umida tutta la superficie. Le quantità qui indicate offrono un punto di partenza preciso. I tempi sono orientativi: dimensione…